Meine Leistungen
Individuelles Training
Mein Schwerpunkt liegt auf einem vielseitigen Training, das Kettlebell, Macebell und Clubbell mit Bodyweight-Übungen kombiniert. Statt monotonem Gerätetraining geht es darum, Atmung, Struktur und Bewegung miteinander zu verbinden.
Ich zeige dir Möglichkeiten zur Verbesserung und erkläre die Details, auf die es ankommt.
Denke daran, du musst nicht alles können, aber es ist entscheidend, dranzubleiben, niemals aufzugeben und deine persönlichen Ziele zu verfolgen. Wir sind alle lebenslange Lernende – wer aufhört zu lernen, hört auf zu wachsen!
Ernährungsberatung
Die Vielfalt der Ernährungsformen ist beeindruckend, und jede hat ihre Vorzüge, die jedoch nicht für jeden gleichermaßen wirken.
Ich bin der festen Überzeugung, dass Ernährung eines der individuellsten Dinge überhaupt ist. Wenn du mit deiner aktuellen Ernährung nicht zufrieden bist und offen für neue Wege bist, stehe ich dir gerne zur Seite.
Mein Ansatz bevorzugt eine nährstoffreiche Ernährung mit minimaler bis gar keiner Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln und zeitsparende, unkomplizierte Rezepte. Ich helfe dir gerne dabei, einen Ernährungsplan zu entwickeln, der perfekt zu deinen Bedürfnissen und Zielen passt.
Gruppentraining
Entdecke die vielfältigen Trainingsmöglichkeiten im Rahmen unseres regulären Gruppentrainings und lerne neue Bodyweight-Übungen kennen – perfekt für all diejenigen, die gerne in der Gruppe trainieren.
Unsere Übungen sind progressiv aufgebaut, sodass sie für jeden geeignet sind. Falls du die Technik einmal verlierst, passen wir die Übungen entsprechend an, bis du sie wieder beherrschst.
So kannst du, trotz des Gruppentrainings, ein individuelles Training erleben. Wir gehen vom Leichten zum Schweren, vom Einfachen zum Komplexen, von der Grundform zur Perfektion und von einzelnen Übungen zu fließenden Bewegungsabläufen. Gestalte dein persönliches Training innerhalb der Gruppe, ohne dich alleine zu fühlen.
Falls du Interesse an Gruppentrainings hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Kontaktiere mich bitte für weitere Informationen und Anfragen.